Groepen
Noor faciliteert ook workshops en trainingen op het gebied van persoonlijke vorming, spiritualiteit, bewustwording. Dit doet ze alleen of in samenwerking met andere therapeuten/ trainers.
Deze workshops/trainingen hebben tevens een holistische insteek, waarbij het hoofd, het hart, de ziel en het lichaam weer in verbinding worden gebracht. Een veilige setting “creating and holding space” is hierbij cruciaal. Gedragen en gesteund worden door een groep kan het groepsproces en het individueel proces versterken en andersom.
De trainingen/workshops bevatten elementen van onder andere:
-
Breathwork
-
Mindfullness
-
Reiki
-
Holistic Pulsing
-
Acceptance Commitment Theory (ACT)
-
Innerlijk kindwerk
-
Schematherapie
-
Hoogsensitiviteit (HSP) en Socratisch coachen
Technieken en ondersteunende middelen die kunnen worden ingezet zijn onder andere;
-
ademoefeningen
-
ervaringsgerichte oefeningen
-
(lichte) aanrakingen, handopleggingen
-
(licht) wiegen, rollen van het lichaam
-
begeleide meditaties
-
visualisaties
-
yoga, dans, beweging
-
muziek, klank(schalen)
De bedoeling van deze interventies is om van het hoofd in het lichaam te zakken, van denken naar voelen en van doen naar zijn. Aanwezig zijn in het hier en nu en in je lichaam voelen wat zich aandient opent de deur naar ons onderbewuste; naar een dieper innerlijk weten. Onbewuste patronen, blokkades en nieuwe inzichten kunnen hierdoor aan de oppervlakte komen en ons meer bewustzijn verschaffen.
Thema's die aanbod kunnen komen:
-
Hechting en basisbehoeften
-
Veiligheid en geborgenheid
-
Verbinding en saamhorigheid
-
(Vrouwelijke) energie en kracht
-
Zelfzorg, zelfliefde en zelfcompassie
-
Liefde versus angst
-
Vertrouwen verus controle
-
Trauma en rouw(verwerking)
-
Copingmechanismen en patronen
-
Sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel
-
Gezonde volwassene en blije/kwetsbare kind
-
Ego versus innerlijk kompas
-
Schuld en schaamte versus vergeving
-
Verantwoordelijkheid versus afhankelijkheid
-
Zingeving
-
Moederschap; de balans met..